पंचरिग पाईंंटका निर्धारण

              

                   पंचरिग पाईंंटका निर्धारण

                    (A/4) &% iapfjx ikbZUV dk fu/kkZj.k %&

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 1%&ySUM ekdZ fof?k %& bl fof/k ds vuqlkj “kjhj esa ik;s tkus okys LFkkbZ vaxks ;k cukoV dks vk/kkj eku dj ikbZUV dk fu/kkj.k fd;k tkrk gS A Bhd mlh izdkj ls tSls ,d lery Hkwfe ij fdlh ,d IYkkV dh fLFkfr dks Li’V djus ds fy;s fd;k tkrk gsSA ml LFkku ds dqN [kkl LFkkbZ oLrqvks dks vk/kkj ekuk tkrk gS A tSls dq;s ls nf{k.k fn”kk dh nwjh ;k fdlh isM ls mldh nwjh ;k fQj unh] rkykc] iRFkj ;k lMd ;k dksbZ LFkkbZ oLrq vkfn dks vk/kkj eku dj tehu dh fLFkrh dk fu/kkj.Zk fd;k tkrk gS A Bhd blh izdkj ls ySM ekdZ fof/k ds }kjk “kjhj esa ik;s tkus okys ,D;qiapj ikbZV dk fu/kkj.k fd;k tkrk gS  tSls ukd ds fupys Nksj ls ,d pqu ;k nks pqu ;k fQj blh izdkj ls vU; LFkkbZ cukoV ;k vaxksa dks vk/kkj eku dj ikbZV dk fu/kkj.kZ fd;k tkrk gS A

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  2&,ukVkfedYl fof/k %&,ukVkfedYl fof/k ds vuqlkj gMzh;ks dh fLFkrh o mlds fu”pr cukoV dks vk/kkj ekudj “kjhj dks ukik tkrk gS o ikbZVl dk fu/kkj.k fd;k tkrk gS A bl fof/k dk iz;ksx ,ukVkseh ds Nk=ks ds fy;s lqfo/ktud gksrk gS ijUrq ftu Nk=ksa dks ,ukVkeh dk Kku ugh gS os ySUM ekdZ fof/k ls lEiw.kZ 'kjhj esa ik;s tkus okys ikbZUV dk fu/kkZj.k yS.M ekdZ fof/k ls vklkuh ls dj ldrk gS A  

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पेट पर पाये जाने वाले महत्वपूर्ण चैनल

            

              पेट पर पाये जाने वाले महत्वपूर्ण चैनल

                (A/3)- isV ij ik;s tkus okys pkj egRoiw.kZ pSuy

 isV ij ,d rjQ vFkkZr e/; js[kk ls ,d rjQ pkj egRoiw.kZ eSfjfM;u ;k pSuy ik;s tkrs gS tSlkfd fp= esa fn[kyk;k x;k gS A bldh fLFkfr isV ij e/; js[kk ls nwljh rjQ Bhd blh izdkj gksxh A tks isV ds nksuks rjQ tksMks esa ik;s tkrs gS vFkkZr tks pSuy ck;h rjQ nZ”kk;s x;s gS mudh fLFkfr Bhd nwljh rjQ ¼nkfguh rjQ½gksxh pwWfd gekjs “kjhj esa 14 egRoiw.kZ pSuy ik;s tkrs gS buesa ls 12 tksMks esa ik;s tkrs gS “ks’k nks pSuy ,d isV ij lkeus dh rjQ chpksa chp ukHkh dks dkVrk gqvk gksrk gS tks isV ij e/; js[kk esa ik;k tkrk gS bls dUlsI”kuy csly dgrs gS bls fju ;k lh ch ls nZ”kk;k tkrk gS A  nwljk ihB ij chpksa chp ik;k tkrk gS bls xofuZx csly esfjfM;u ;k pSuy dgrs gS bls Mh;w pSuy Hkh dgrs gS  A 

मोटापा कम करने का एसटी -२५ पाईंंट

मेरिडियन या चैनल

              मेरिडियन या चैनल 

 (A/2) &% esfjfM;u ;k pSuy %&

lEiw.kZ “kjhj esa 14 esfjMh;Ul  ¼pSuy½ ik;s tkrs gS A buesa ls 12  pSuy “kjhj ds 12 vkUrfjd vaxksa dk izfrfuf/kRo  djrs gS “ks’k nks pSuy ;k ekxZ fdlh Hkh vax ls lEcfU/kr ugh gksrs  cfYd buesa ls ,d dUlsI”kuy cslsYl esfjfM;u “kjhj ds lkeus dh e/; js[kk esa fLFkr gksrh gS rFkk nwljk xofuZx csly esfjfM;u “kjhj ds ihNs e/; js[kk esa fLFkr gksrh gS A ;gkW ij pkVZ ds ek/;e ls bu pSuYl dks nZ”kk;k x;k gS A bu pSuy ¼js[kh; ekxksZ½ds uke ds lkFk muesa ik;s tkus okys ikbZUV dh la[;k  rFkk mlds lEcks/ku ukeksa dks  nZ”kk;s x;k gS A “kjhj esa ik;s tkus okys esjhfM;Ul dk ukedj.k lEcfU/kr vaxksa ds uke ds vuqlkj j[kk x;k gS

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2	isjhdkfMZ;e ¼gn;koj.k f>Yyh½	ih0 P	9
3	gkVZ ¼gn;½	,p0 H	9
4	yktZ bUVsLVkbZu ¼cMh vkWr½	,y0 vkbZ0 LI	20
5	Leky bUVsLVkbZu ¼NksVh vkWr½	,l0 ,y0 SL	19
6	fdMuh ¼c`Dd½	ds0 K	27
7	LIyhu ¼Iyhgk½	,l0 ih0 SP	21
8	yhoj ¼;d`r½	fyc0 Liv	14
9	LVksed ¼vkek”;½	,l0 Vh0 ST	45
10	xky CykMj ¼fiRrk”;½	th0 ch0 GB	44
11	;wjhujh CykMj ¼ew=k”;½	;w0 ch0 UB	67
12	fVªiy ckeZj	Vh0 MCyw0 TW ;k ,l0 ts0 SJ	23
13	dUlsI”kuy csly	fju0 Ren ;k lh0 ch0 CB	24
14	xofuZax csly	th oh Gv ;k Mh ;w   Du	28

pSuy ftls ge esjhfM;ku dgrs gS ;g ftl vax dk izfrfuf/kRo djrk gS mls mlh ds uke ls lEcksf/kr djrs gS tSls ;fn og pSuy yhoj dk pSuy gS rks yhoj ds fy;s  ¼,y0Ogh0 ½LV ls lEcksf/kr djrs gS A
        ,D;qiapj fpfdRlk i)fr eas ckjhd lwbZ;ksa dks “kjhj ds fu/kkZfjr ikbZUVl ij pqHkkdj mipkj fd;k tkrk gS vFkkZr mipkj ls iwoZ “kjhj esa ik;s tkus okys ,D;aiapj ikbZUV ds fu/kkZj.k dks le{kuk vfr vko”;d gS A ,D;qiapj ds iapfjax dk izsfDVdy izf”k{k.k fdlh ,D;qiapfj’V fo”ks’kK ls izkIr djus ds Ik”pkr gh iapfjx djuk pkfg;s rkfd lwbZ;kss dks fdl izdkj “kjhj esa fdrus vUnj rd pqHkkuk gS bldk iw.kZ izfDVdy Kku gks tk;s blds ckn gh iapfjx djuk pkfg;s A Loa; vius vki iapfjax u djs blls fdlh dk thou ladV esa iM ldrk gS A

एक्युपंंचर का इतिहास

                              एक्युपंंचर का इतिहास              

    ,D;qiapj dk bafrgkl

            ,D;qiapj  phu dh ijEijkxr fpfdRlk i)fr gS A phuoklh;ksa dk ekuuk gsS fd ,D;qiapj dk vkfo’dkj yxHkx 5000 o’kZ iwoZ phu esa gqvk Fkk A ,D;qiapj fpfdRlk i)fr ds tUenkrk gksus dk Js; gqvkax Mh uked jktk dks tkrk gsS bl jktk dks ;yks ,Ei;jj dgk tkrk gS A bl jktk us ,D;qiapj ds fo’k; esa ,d iqLrd fy[kh bldk uke gqvkax Mh uh ftax Fkk A bl iqLrd dk vxzsth uke The Yellow Emperor gsS A ;g iqLrd jktk gqvkax Mh vkSj muds iz/kkueU=h o dq”ky fpfdRld ph iks ds laokn ds :I esa gS ;g iqLrd ,D;qiapj dh lcls iqjkuh iqLrd ekuh tkrh gS A

bl fpfdRlk dk vfo’dkj phu esa gqvk Fkk bl fy;s blds ikbZUVl ds uke rFkk vU; fl)kUrksa dh O;k[;k phuh Hkk’kk esa Fks pkuht ,D;qiapj fpfdRlk esa yxHkx 900 fcUnwvksa dk fooj.k gS A ,d;qiapj ds fodk”k esa ,d:irk ykus dh n`f’V ls bl fo’k; esa lu 1982 esa euhyk ¼fQyhihUl½esa fo”o LokLF; laxBu (WHO) us ,d lEesyu dk vk;kstu fd;k ftlesa fo”o ds dbzZ ,D;qiapj fpfdRldks us Hkkx fy;k rFkk ,d vUrjkZ’Vªh; ukedj.k dk Jhx.ks”k gqvk A bl ukedj.k esa 361 fcUnwvksa dks fo”o Lrjh; uke ls ekU;rk iznku dh x;h A bldk ykHk ;g gqvk fd ftl mi;ksxh o ykHkdkjh fpfdRlk i)fr dk mi;ksx  phu rd lhfer Fkk og nqfu;kW Hkj esa izpfyr gksus yxh A  izkjEHk esa ,D;qiapj fpfdRlk i)fr dks bl fpfdRlk ds tkudkjksa us vius rd lhfer j[kk ijUrq bldh mi;ksfxrk ,ao vk”kkuq:Ik ifj.kkeksa ds dkj.k bldk izpkj izlkj fpfdRldksa ds vkd`’k.k dk dsUnz cuk A chloh lnh ds “kq:vkrh ikap n”kdksa ds nksSjku ,D;qiapj dh dksbzZ [kkl izflf) ugh Fkh A lu 1949 esa ekvksRls rqax ds “kklu dky ds nkSjku bls u;s fljs ls c<kok feyk  1971 esa tc vejhdh jk’Vªifr fjpMZ fuDlu phu ;k=k ij x;s rks ,d ?kVuk ls ,D;wiaDpj dks [;krh feyh fuDlu ds lkFk x;s i=dkj tsEl jsLVu ftuds ,isUMsl dk vijs”ku gqvk Fkk ijUrq mUgs nZn cuk jgrk Fkk lkFk gh muds “kjhj esa Hkh nZn cuk jgrk Fkk muds bl nZn dks ,D;qiapj fpfdRld us viuh fpfdRlk ls iwjh rjg ls xk;c dj fn;k fQj D;k Fkk jsfM;ks ]v[kckj ] rFkk i= if=dkvksa esa bldh ppkZ us bls tu lkekU; dh tqcku ij yk fn;k tu lkekU; ,D;qiapj fpfdRlk uke dh peRdkjh fpfdRlk ds ckjs esa ijfpr gks pqdh Fkh A iky gqMys OgkbV ds usr`Ro esa lu 1973 esa igyh ckj oSKkfudksa us phu tkdj ,D;qiapj dk v/;;u fd;k o blds ifj.kkeksa dks ns[kk o le{kk bldh mi;ksfxrk us bls nqfu;k Hkj esa e”kgwj dj fn;k A vkt fo”o ds gj ns”kksa esa ,D;qiapj fpfdRlk dk lQyrkiwoZd iz;ksx fd;k tk jgk gS A blesa cgqr ls ,sls ds”k tks izpfyr fdlh Hkh fpfdRlk i)fr ls Bhd ugh gksrs mudk lQy mipkj ,D;qiapj fpfdRlk i)fr esa ekStwn gS aA 

एक्युपंचर परिचय

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 (A/1) ,D;qiapj ifjp;

,D;qiapj nks “kCnks ls fey dj cuk gS ,D;q dk vFkZ gksrk gS lwbZ ,ao iapj dk vFkZ gS pqHkkuk vFkkZr bl fpfdRlk i)fr esa ckjhd lwbZ;ksa dks “kjhj ds fu/kkZfjr ikbZUVl ij pqHkk dj mipkj fd;k tkrk gS A ,D;qiapj fpfdRlk ds vfo’dkj dk Js; gwvkax Mh uh ftax dks tkrk gS ,ao bldk vkfo’dkj phu esa gqvk Fkk A ogh Hkkjrh;ksa dk nkok gS fd ,D;qiapj dk vkfo’dkj Hkkjr esa 5000 o’kZ iwoZ gqvk Fkk A egkHkkjr o pjd dh ltZjh esa bldk mYys[k gS A phuh fHk{kqvksa us blds egRo dks le{kk ,ao vius lkFk bls phu ys x;s bl fpfdRlk i)fr dks ;gkW ij viuh mi;ksfxrk dks fl) djus dk vPNk ekSdk feyk o nqfu;k ds lkeus ,d ubZ ,D;qiapj fpfdRlk ds :i esa ;g lkeus vkbZ A ,D;qiapj dk vkfo’dkj dk Js’; phu dks tkrk gS ijUrq ;g nq%[k ds lkFk dguk iMrk gS fd ge gekjh vewY; /kjksagj dks u lEgky lds A ogh nwljs ns”koklh;ksa us bldh mi;ksfxrk dks le{kk A gekjh izkphure vk;qosZn fpfdRlk i)fr; ds fl)kUrksa us dbZ fpfdRlk i)fr;ksa ds ewy fl)kUrksa dks o’kksZ igys dg fn;k Fkk ijUrq gekjk lH; o i<k fy[kk lekt bldh mis{kk djrs vk;k blds dbZ ljy ijUrw ewy fl)kUrksa dk migkl mMkrs u Fkdrk Fkk ;gkW rd fd oSKkfud leqnk;ksa us gekjs cgqr ls fl)kUrksa dks voSKkfud o rdZghu dgkW ijUrq vk;qosZn fpfdRlk ds dbZ fl)kUrksa us vkt dbZ fpfdRlk i)fr;ksa ds tUe dk lw=ikr fd;k Fkk A muesa ,D;qiapj fpfdRlk izkd`frd ] gksE;ksiSfFkd phuh”kkWx fpfdRlk ];ksxk vkfn izeq[k gS A vkt ls lfn;ksa igys vk;qosZn esa enZus enZue “kfDr dk mYys[k fd;k x;k Fkk bldk vFkZ gksrk gS fdlh cLrq dks ftruh ckj ?kksVk ok ihlk tkrk gS mlesa dk;Z djus dh {kerk mruh gh vf/kd c< tkrh gS A blh izdkj lw{e ls lw{erk dk fl}kUr Fkk ftlesa izkphu dky esa dbZ vlk/; chekjh;ksa dk mipkj fo’k dh ekjd ek=k dks [kRe dj mipkj fd;k tkrk Fkk A vFkkZr rhcz fo’k dh ek=kk dks de dj lw{e dj mls “kfDrd`r djus gsrq mls ?kksVk o ihlk tkrk Fkk rFkk mldh “kfDr c<kus gsrq mlesa izgkj fd;k tkrk Fkk A bl fl)kUr ds vuqlkj ,d ubZ fpfdRlk gksE;ksiSfFkd fpfdRlk dk vkfo’dkj gqvk ftlesa vkS’kf/k; fuekZd dk ewy fl)kUr vkS’kf/k; dh lq{erk ,ao “kfDrd`r djus gsrq mls LVªksd nsdj ;k [kjy djrs gS A pyks ;g rks ckr gekjs izkphure vk;qosZn fpfdRlk dh gqbZ vc ckr djrs gS ,D;qiapj fpfdRlk dh tSlk fd mij dgkW tk pqdk gS fd ,D;qiapj fpfdRlk i)fr esa ckjhd lwbZ;ksa dks “kjhj ds fu/kkZfjr fcUnwvkas ij pqHkk dj mipkj fd;k tkrk gS A bl fpfdRlk i)fr dk ewy fl)kUr gS izR;sd izk.kh;ksa ds “kjhj esa thou ÅtkZ ftls ,D;qiapj fpfdRlk esa ph dgrs gS ;g izk.kh “kjhj esa fuck/kZ :i ls viuh nks fojks/kh ÅtkZ ftls /kukRed ,ad _.kkRed Åtk ftls pkbZuht Hkk’kk esa ;su vkSj ;kWx dgrs gS ;g izk.kh;ksa ds lEiw.kZ “kjhj esa fcuk :ds nksuks ÅtkZvksa dks lUrqfyr dj cgrh jgrh A dgus dk rkRi;Z ;g gS fd ph vius lgk;d ;su vkSj ;kWx ÅtkZ ds lek;kstu dks lUrqfyr cuk;s gq,s lEiw.kZ “kjhj esa cgrs gS tc dHkh bu nksuks ÅtkZ ds lUrqyu esa vlekurk ikbZ tkrh gS rc izk.kh “kjhj esa jksx mRiUu gksrk gS A bl fy; ,D;qiapfj’V fpfdRld bu vlekU; ÅtkZ dks lUrqfyr dj jksx mipkj djrs gS A    

   ph vFkkZr thou ÅtkZ %& ph tSlkfd igys gh dgkW tk pqdk gS ph ftls ge thou ÅtkZ ds uke ls tkurs gS vkSj ;g vius nks lg;ksxh ÅtkZ ;su vkSj ;kWx ds ek/;e ls lEiw.kZ “kjhj esa fuckZ/k :i ls cgrh jgrh gS tc dHkh blds lUrqyu esa O;k/kku mRiUu gksrk gS rc jksx mRiUu gksrs gS A vc loky ;g mBrk gS fd fdl izdkj ls ge bl ÅtkZ ds lUrqyu o bldh xMcMh dks igpkus

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Qw&[kks[kys vaxksa dk izrhd gS tSls vkek”k; ]cMh vkWr ]NksVh vkWr ew=k”; ]rFkk fiRrk”; AQw dk ;kWx ¼/kukRed½

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